Jak zatejpovat achillovu šlachu?
Tuto techniku můžeme použít jako prevenci zranění, tejp může poskytnou dostatečnou podporu a ochranu před odřením. Tejp můžeme aplikovat také jako podporu při hojení po zranění, poskytuje pocit stability v postižené oblasti. Tejpování může snížit bolest vyvolanou pohybem.
Návod na tejpování achilovky
1. Připravíme si jeden tejp tvaru "I"
2. Bázi umístíme na patu bez jakéhokoliv napětí
3. Chodidlo by mělo být v 90°, možno podpořit opřením o stehno dle obrázku
4. S velkým napětím nalepíme nejdříve střed tejpu "I" dle obrázku. A konec tejpu dolepíme bez napětí
5. Poté přilepíme strany tejpu a zažehlíme. Dbáme na to, aby při lepení nevznikly žádné varhánky. Tato technika se dá kombinovat s tejpováním lýtka
Pokud se chcete dozvědět více o tejpování, podívejte se na nabídku našich prezenčních kurzů a online kurzů, kde nabízíme školení od základního kurzu až po beauty tejpování.
| Tejpy |  |
| Příslušenství k tepování |  |
| Masérské potřeby |  |
