Deska na kliky Line Sport – vlastnosti:

• vyrobena z odolného, trvanlivého materiálu,
• pohodlná na skladování a přenos,
• univerzální – pro osoby cvičící doma i v posilovně,
• má ergonomický design,
• všestranná – umožňuje provádění různých typů kliků a zapojuje různé svalové skupiny,
• lehká a přenosná,
• zajišťuje bezpečnost a komfort používání,
• možnost skládání a rozkládání,
• v sadě se 2 úchyty a uživatelským návodem.

Deska na kliky – příklady způsobů provádění cvičení:

Podpora předem (standardní kliky)
Umístěte ruce na úchyty a poté si nastavte tělo do pozice podpory (tváří dolů). Vaše tělo by mělo tvořit přímku od hlavy po paty. Postupně ohýbejte ruce a snižujte tělo co nejníže, přičemž udržujte rovnou linii těla. Vraťte se do výchozí pozice tím, že vytlačíte tělo nahoru.

Klečící opora
To je jednodušší způsob, jak provádět kliky – nejčastěji je doporučován pro začátečníky. Cvičení se provádí podobně jako v pozici podpory vpřed, avšak kolena by měla být opřena o podlahu.